MOBBING?
NICHT MIT UNS!
MEHR LEICHTIGKEIT IN
KONFLIKTSITUATIONEN
- Resilienz & Mobbingprävention
- Persönlichkeitsentwicklung
- Imotik®Training (nach dem Konzept von SAOM (Stark auch ohne Muckis)
BEWEG DICH, DANN BEWEGT SICH WAS
IMOTIK®: Die innovative und fortschrittliche IMOTIK®-Methode markiert einen Meilenstein im Bereich Resilienz, Lebenskompetenz und Mobbingprävention. Die einzigartigen emotionalen und kognitiven Fähigkeiten jedes Kindes werden gefördert, um eine gezielte Resilienz- und Lebenskompetenzentwicklung zu ermöglichen. Die IMOTIK®-Methode basiert auf einschlägigen Erkenntnissen aus Psychologie, Pädagogik und Sportwissenschaft und ist sowohl innovativ als auch wissenschaftlich fundiert. Das Modell befasst sich mit dem Erkennen und Verändern innerer Einstellungen und Denkmuster. Dabei werden Prinzipien der Bewegungslehre – wie Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Dynamik – auf die geistigen Fähigkeiten übertragen.
ANGEBOTE
VORSCHULKIDS
TRAININGSINHALTE
- Spielerisches Erkennen von Gefühlen und den Umgang damit
- Regeln akzeptieren
- Strategien für den richtigen Umgang mit Beleidigungen, Provokationen etc.
- Gedanken in eine positive Richtung lenken
- ICH bin mir wichtig!
- Gefühle erkennen und unterscheiden
- Was machen Beleidigungen mit mir?
- Wie kann ich mich distanzieren?
- Progressive Muskelentspannung
GRUNDSCHULE
TRAININGSINHALTE
- Umgang mit Beleidigungen, Provokationen, Gewaltandrohungen, Wegnahme von Gegenstände
- Grenzen gewaltfrei setzen und die des Anderen respektieren
- Selbstbewusstes und mutiges Auftreten, Körperhaltung
- Gefühle erkennen und ihnen vertrauen
- Werte orientiertes Verhalten
- Wie wichtig ist mir die Meinung anderer? Und wie grenze ich mich davon ab?
- Konfliktlösungen gemeinsam erarbeiten
- IMOTIK® Bewegungslehre
OFFENE GRUPPE
6-10 Jahre
TRAININGSINHALTE
- Gefühle erkennen und unterscheiden
- Was darf ich wenn...?
- Grenzen setzen und die des Anderen akzeptieren
- Was machen Provokationen mit mir?
- Wie schütze ich mich und wann hole ich Hilfe?
- Ich möchte aber nicht... Und jetzt??
- Konflikte durch gewaltfreie Kommunikation lösen
WEITERFÜHRENDE SCHULEN
VEREINE
FAMILIE 1:1
TRAININGSINHALTE
- Strategien für den Umgang mit Beleidigungen, Provokationen, Wegnahme von Gegenständen, körperliche Übergriffe
- Gedanken in eine positive Richtung lenken
- Eigene Grenzen gewaltfrei und kommunikativ setzen
- Gefährliche Situationen rechtzeitig erkennen
- Mutiges und selbstbewusstes Auftreten
- Einen respektvollen Umgang miteinander
- Auf die eigenen Gefühle vertrauen und die der Anderen erkennen
- Distanzieren von negativen Meinungen und den Fokus umlenken
TRAININGSINHALTE
- Strategien für den Umgang mit Beleidigungen, Provokationen etc.
- Gedanken in eine positive Richtung lenken
- Eigene Grenzen kommunikativ und gewaltfrei setzen
- Respektvoller Umgang miteinander
- Distanzieren von negativen Meinungen, Fokus auf Gutes
- Weitere Themen nach Absprache
TRAININGSINHALTE
- Mehr Leichtigkeit im Familienalltag
- Mehr Sicherheit im Umgang mit Konflikten innerhalb der Familie
- Klare und zielgeführte Kommunikation
- Meine eigenen Grenzen setzen lernen und die meines Kindes respektieren
- Respektvoller Umgang untereinander
- Gemeinsam sind wir stark!
- weitere Themen nach Absprache
ÜBER MICH
Unsere Welt steckt voller Herausforderungen. Innere Stärke, Widerstandsfähigkeit und ein gesundes seelisches Gleichgewicht sind für eine gute Standfestigkeit sehr wichtig. Gerade Kindern und Jugendlichen fällt es sehr schwer, sich nicht provozieren zu lassen und Beleidigungen und Pöbeleien von sich abprallen zu lassen. Genau hier setze ich mit meinem Training an. Kein Kind muss zum vermeintlichen Opfer werden. Mir geht es darum, Kinder dabei zu unterstützen, Selbstbewusstsein aufzubauen und ihnen das nötige Rüstzeug an die Hand zu geben, um gefährliche Konfliktsituationen gewaltfrei zu meistern. Mit gezielten Bewegungsabläufen, Achtsamkeitsübungen und mentalem Training lassen sich Stress und Herausforderungen besser bewältigen. Die Eltern informiere ich gerne über die Inhalte der Trainingsstunden. Sie erhalten von mir wichtige Tipps für ein glückliches und friedvolles Familienleben. Gerne stehe ich Ihnen auch für Einzelgespräche zur Verfügung.
Kontakt
Sie wünschen weitere Informationen? Sie suchen Unterstützung oder haben Fragen? Ich freue mich auf Sie!
Bettina Müller
Trainerin für Resilienz&Prävention, Imotik®
Telefon 0160 93219190
bm@starkstattstill.de